Hand

Der Sommer entfaltet sich gerade und das Herbstprogramm 2025 steht. Bei feldenkrais.fit wartet diesmal ein kompaktes Programm speziell für alle, die viel tippen, scrollen, sitzen oder einfach wieder die Dinge tun wollen, die sie gern tun. 1. „Büroschmeichler – weiche Hände & entspannte Augen“ 5 × 60 min · 03. 09. – 01. 10. 2025 · Mi 18 – 19 Uhr Stell dir vor, deine Finger hüpfen mühelos über die Tastatur – ganz ohne verkrampfte Unterarme. Oder deine Augen fühlen sich nach Stunden vorm Bildschirm immer noch klar und frisch an. Genau das thematisieren wir in fünf Abenden: Jede Lektion endet mit kleinen Übungen für Schreibtisch & Zuhause. 2. Intensivseminar Augen 1 × Halbtag · Sa 25. 10. 2025 · 9.30 – 14 Uhr Ein Vormittag nur für dein Sehen: Wir erforschen Augenbeweglichkeit, periphere Wahrnehmung und ihre tiefe Verbindung zu Nacken und Gleichgewicht. Perfekt als Vertiefung nach dem „Büroschmeichler“ – oder als Einstieg für Neugierige. Kombi-Vorteil: Teilnehmende aus dem Kurs sparen 10 % im Seminar. 3. „Dynamisch sitzen, flexibel aufrichten“ 8 × 75 min · Kursstart 22. 10. 2025 · Mi 18 – 19 Uhr Schulterverspannung, Lendenweh, starrer Nacken – wer lange sitzt, kennt das. Doch statt festgezurrten „perfekten“ Sitzpositionen zeigt dir dieser Kurs, wie du im Sitzen beweglich bleibst: Spürbar nach jeder Stunde: leichter Rücken, freier Nacken, klarer Kopf. Dazu bekommst du Audios zum Nachhören. Warum Feldenkrais? Kurse bequem online buchen Über folgenden Link siehst du alle aktuellen Kurse: https://kikudoo.com/nele-feldenkrais Good to know: Präsenz in Dresden-Johannstadt und live via Zoom; verpasste Stunden kannst du mit Audio nachholen. Fragen? Für weitere Informationen oder bei Fragen zum Kurs melde dich gerne bei mir!Nele JaschkeFeldenkrais Praxis Dresden Teile den Beitrag mit Kolleg*innen, die sich über entspannte Augen, lockere Hände oder einen aufgerichteten Rücken freuen würden.*