Feldenkrais Archive - Seite 4 von 4

Seminar: Entspannter durch den Alltag

Unser Körper ist auf ein Leben in Bewegung ausgerichtet. Im Arbeitsalltag erfordern wiederkehrende Tätigkeiten oft langes Sitzen in eingeschränkten Haltungen und schnelles, gleichförmiges Handeln. Das hinterlässt seine Spuren in Dauerspannungen, Schmerzen und Stress. Im Seminar widmen wir uns den beanspruchten Bereichen: Schulter-Nacken, Arme, Augen, Lendenwirbelsäule und Atmung. Wir entdecken Strategien, frühzeitig den Spannungen zu begegnen bevor sie schmerzhaft werden und fragen: Welche ungenutzten Ressourcen kannst Du in Deinem Alltag für Dich entdecken? Mehr Infos: https://www.moksha-dresden.de/events/flexibel-arbeitsplatz

Kurs: Spannungen lösen, Stress bewältigen

Neuigkeiten / 12. August 2022

Ein neuer Kurs startet am 14.09.2022! Im Kurs ist Zeit für dich – für Entspannung, Selbstkontakt, Neuorientierung. Fokus ist vornehmlich, die Fähigkeit (weiter) zu entwickeln, Alltagsspannungen gezielt loszulassen. Es werden Techniken zur generellen Spannungsreduzierung vermittelt als auch auf spezifische Körperbereiche eingegangen (Schultern, Hüftgelenke, Hände und Füße, Augen, Bauch). Viele kleine verschiedene Übungselemente können in den Alltag eingebaut werden. Neben klassischen Lektionen im Liegen wird es auch einiges im Sitzen für den Büroalltag oder lange Teammeetings geben. Hier findet ihr alle Infos: https://www.moksha-dresden.de/events/stress-bewaeltigen

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